IGNAME
Farine d’Igname
1. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES
| CRITÈRE | DÉTAIL |
| Matière première | Igname (Dioscorea spp.) séchée et moulue |
| Aspect | Poudre fine, couleur blanche à crème ivoire |
| Odeur | Neutre, légèrement terreuse, caractéristique |
| Texture | Fine et homogène, légèrement collante après cuisson |
| Humidité | ≤ 12 % |
| Corps étrangers | Absent |
| Granulométrie | Passoire 200 µm |
| Conditionnement | Sacs de 1 kg, 5 kg, 25 kg — emballage hermétique |
| Conservation | Lieu sec, frais, à l’abri de la lumière — 12 mois |
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| NUTRIMENT | QUANTITÉ |
| Énergie | 355 kcal |
| Glucides | 85 g |
| Protéines | 4,0 g |
| Lipides | 0,5 g |
| Fibres | 4,5 g |
| Potassium | 1 200 mg |
| Sans gluten | ✔ Oui |
2. MÉTHODE D’UTILISATION — Farine d’Igname
Utilisations principales : amala, bouillie, beignets, pain, épaississant pour soupes et sauces.
Préparation de l’amala (pâte d’igname)
- Verser la quantité de farine souhaitée dans un récipient propre et sec.
- Délayer progressivement avec de l’eau froide jusqu’à obtenir une pâte fluide sans grumeaux.
- Porter à ébullition à feu moyen en remuant constamment avec une spatule en bois.
- Baisser le feu, couvrir et laisser cuire 10 à 15 minutes en remuant régulièrement.
- Malaxer vigoureusement jusqu’à obtenir une pâte lisse, élastique et homogène.
- Servir chaud en boule avec une soupe ou une sauce en accompagnement.
Dosage recommandé : 100 g de farine pour 300 à 400 ml d’eau selon la consistance souhaitée.
Purée d’Igname (Instantanée)
1. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES
| CRITÈRE | DÉTAIL |
| Matière première | Igname précuite, déshydratée et floconnée |
| Aspect | Flocons ou poudre, couleur blanc ivoire à crème |
| Odeur | Douce, neutre, légèrement terreuse |
| Texture reconstituée | Onctueuse, lisse, légèrement élastique |
| Humidité | ≤ 8 % |
| Solubilité | Rapide, réhydratation en moins de 5 minutes |
| Conditionnement | Sachet 500 g, boîte 1 kg — emballage hermétique |
| Conservation | Lieu sec, 18 mois — Réfrigérer après ouverture |
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g de poudre)
| NUTRIMENT | QUANTITÉ |
| Énergie | 340 kcal |
| Glucides | 82 g |
| Protéines | 3,5 g |
| Lipides | 0,4 g |
| Fibres | 4,0 g |
| Potassium | 1 100 mg |
| Sans gluten | ✔ Oui |
2. MÉTHODE D’UTILISATION — Purée d’Igname Instantanée
⚠️ IMPORTANT : Toujours commencer par l’eau FROIDE — ne jamais verser la poudre dans l’eau chaude.
- Verser l’eau FROIDE dans un récipient (environ 350 à 400 ml pour 100 g de poudre).
- Ajouter la poudre d’igname progressivement dans l’eau froide en pluie fine.
- Mélanger vigoureusement avec un fouet ou une spatule jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène, sans grumeaux.
- Placer sur feu moyen — seulement une fois le mélange bien homogène.
- Remuer constamment pendant 5 à 8 minutes jusqu’à obtenir la consistance souhaitée.
- Malaxer si nécessaire pour rendre la texture plus élastique, saler et servir chaud.
Dosage recommandé : 100 g de poudre pour 350 à 400 ml d’eau (ajuster selon consistance souhaitée).
Couscous d’Igname
1. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES
| CRITÈRE | DÉTAIL |
| Matière première | Igname séchée et granulée |
| Aspect | Granules régulières, couleur blanche à ivoire |
| Odeur | Légèrement neutre et terreuse |
| Texture | Granulée, tendre et légèrement moelleuse après cuisson |
| Humidité | ≤ 10 % |
| Granulométrie | 1 à 3 mm de diamètre |
| Conditionnement | Sacs de 500 g, 1 kg, 5 kg |
| Conservation | Lieu sec et aéré, 12 mois |
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| NUTRIMENT | QUANTITÉ |
| Énergie | 350 kcal |
| Glucides | 84 g |
| Protéines | 3,8 g |
| Lipides | 0,5 g |
| Fibres | 4,2 g |
| Potassium | 1 150 mg |
| Sans gluten | ✔ Oui |
2. MÉTHODE D’UTILISATION — Couscous d’Igname
Utilisations principales : accompagnement de soupes, sauces en gombo, viandes mijotées, légumes.
Préparation par réhydratation (méthode rapide)
- Verser le couscous d’igname dans un grand bol.
- Arroser avec de l’eau chaude ou du bouillon : 150 ml pour 100 g de couscous.
- Couvrir d’une assiette ou d’un film alimentaire — laisser gonfler 8 à 10 minutes.
- Égrener délicatement à la fourchette pour séparer les grains.
- Assaisonner avec du sel, de l’huile ou du beurre et servir chaud.
Préparation à la vapeur (méthode traditionnelle)
- Humidifier légèrement le couscous avec de l’eau froide et bien mélanger pour répartir.
- Placer dans un couscoussier ou panier vapeur, cuire 15 à 20 minutes.
- Sortir, égrener, ajouter un filet d’huile, puis remettre à la vapeur 10 minutes supplémentaires.
- Servir aussitôt avec la soupe ou la sauce d’accompagnement.
Dosage recommandé : 100 g de couscous pour 2 personnes en accompagnement.
