IGNAME

1. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES

CRITÈREDÉTAIL
Matière premièreIgname (Dioscorea spp.) séchée et moulue
AspectPoudre fine, couleur blanche à crème ivoire
OdeurNeutre, légèrement terreuse, caractéristique
TextureFine et homogène, légèrement collante après cuisson
Humidité≤ 12 %
Corps étrangersAbsent
GranulométriePassoire 200 µm
ConditionnementSacs de 1 kg, 5 kg, 25 kg — emballage hermétique
ConservationLieu sec, frais, à l’abri de la lumière — 12 mois

Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

NUTRIMENTQUANTITÉ
Énergie355 kcal
Glucides85 g
Protéines4,0 g
Lipides0,5 g
Fibres4,5 g
Potassium1 200 mg
Sans gluten✔ Oui

2. MÉTHODE D’UTILISATION — Farine d’Igname

Utilisations principales : amala, bouillie, beignets, pain, épaississant pour soupes et sauces.

Préparation de l’amala (pâte d’igname)

  1. Verser la quantité de farine souhaitée dans un récipient propre et sec.
  2. Délayer progressivement avec de l’eau froide jusqu’à obtenir une pâte fluide sans grumeaux.
  3. Porter à ébullition à feu moyen en remuant constamment avec une spatule en bois.
  4. Baisser le feu, couvrir et laisser cuire 10 à 15 minutes en remuant régulièrement.
  5. Malaxer vigoureusement jusqu’à obtenir une pâte lisse, élastique et homogène.
  6. Servir chaud en boule avec une soupe ou une sauce en accompagnement.

Dosage recommandé : 100 g de farine pour 300 à 400 ml d’eau selon la consistance souhaitée.

1. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES

CRITÈREDÉTAIL
Matière premièreIgname précuite, déshydratée et floconnée
AspectFlocons ou poudre, couleur blanc ivoire à crème
OdeurDouce, neutre, légèrement terreuse
Texture reconstituéeOnctueuse, lisse, légèrement élastique
Humidité≤ 8 %
SolubilitéRapide, réhydratation en moins de 5 minutes
ConditionnementSachet 500 g, boîte 1 kg — emballage hermétique
ConservationLieu sec, 18 mois — Réfrigérer après ouverture

Valeurs nutritionnelles (pour 100 g de poudre)

NUTRIMENTQUANTITÉ
Énergie340 kcal
Glucides82 g
Protéines3,5 g
Lipides0,4 g
Fibres4,0 g
Potassium1 100 mg
Sans gluten✔ Oui

2. MÉTHODE D’UTILISATION — Purée d’Igname Instantanée

  ⚠️  IMPORTANT : Toujours commencer par l’eau FROIDE — ne jamais verser la poudre dans l’eau chaude.

  • Verser l’eau FROIDE dans un récipient (environ 350 à 400 ml pour 100 g de poudre).
  • Ajouter la poudre d’igname progressivement dans l’eau froide en pluie fine.
  • Mélanger vigoureusement avec un fouet ou une spatule jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène, sans grumeaux.
  • Placer sur feu moyen — seulement une fois le mélange bien homogène.
  • Remuer constamment pendant 5 à 8 minutes jusqu’à obtenir la consistance souhaitée.
  • Malaxer si nécessaire pour rendre la texture plus élastique, saler et servir chaud.

Dosage recommandé : 100 g de poudre pour 350 à 400 ml d’eau (ajuster selon consistance souhaitée).

1. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES

CRITÈREDÉTAIL
Matière premièreIgname séchée et granulée
AspectGranules régulières, couleur blanche à ivoire
OdeurLégèrement neutre et terreuse
TextureGranulée, tendre et légèrement moelleuse après cuisson
Humidité≤ 10 %
Granulométrie1 à 3 mm de diamètre
ConditionnementSacs de 500 g, 1 kg, 5 kg
ConservationLieu sec et aéré, 12 mois

Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

NUTRIMENTQUANTITÉ
Énergie350 kcal
Glucides84 g
Protéines3,8 g
Lipides0,5 g
Fibres4,2 g
Potassium1 150 mg
Sans gluten✔ Oui

2. MÉTHODE D’UTILISATION — Couscous d’Igname

Utilisations principales : accompagnement de soupes, sauces en gombo, viandes mijotées, légumes.

Préparation par réhydratation (méthode rapide)

  1. Verser le couscous d’igname dans un grand bol.
  2. Arroser avec de l’eau chaude ou du bouillon : 150 ml pour 100 g de couscous.
  3. Couvrir d’une assiette ou d’un film alimentaire — laisser gonfler 8 à 10 minutes.
  4. Égrener délicatement à la fourchette pour séparer les grains.
  5. Assaisonner avec du sel, de l’huile ou du beurre et servir chaud.

Préparation à la vapeur (méthode traditionnelle)

  1. Humidifier légèrement le couscous avec de l’eau froide et bien mélanger pour répartir.
  2. Placer dans un couscoussier ou panier vapeur, cuire 15 à 20 minutes.
  3. Sortir, égrener, ajouter un filet d’huile, puis remettre à la vapeur 10 minutes supplémentaires.
  4. Servir aussitôt avec la soupe ou la sauce d’accompagnement.

Dosage recommandé : 100 g de couscous pour 2 personnes en accompagnement.