PATATE DOUCE
Farine de Patate Douce
1. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES
| CRITÈRE | DÉTAIL |
| Matière première | Patate douce (Ipomoea batatas) séchée et moulue |
| Aspect | Poudre fine, couleur crème à orange pâle selon la variété |
| Odeur | Légèrement sucrée et douce, caractéristique |
| Texture | Fine, légèrement plus dense que la farine de blé |
| Humidité | ≤ 12 % |
| Corps étrangers | Absent |
| Granulométrie | Passoire 200 µm |
| Conditionnement | Sacs de 1 kg, 5 kg, 25 kg — emballage hermétique |
| Conservation | Lieu sec, frais, à l’abri de la lumière — 12 mois |
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| NUTRIMENT | QUANTITÉ |
| Énergie | 345 kcal |
| Glucides | 83 g |
| Protéines | 3,0 g |
| Lipides | 0,5 g |
| Fibres | 6,0 g |
| Vitamine A (bêta-carotène) | Élevée (variété orange) |
| Sans gluten | ✔ Oui |
2. MÉTHODE D’UTILISATION — Farine de Patate Douce
Utilisations principales : bouillie, pain, beignets, galettes, gâteaux, épaississant pour soupes et sauces.
Préparation de bouillie / pâte de base
- Verser la quantité de farine souhaitée dans un récipient propre et sec.
- Délayer progressivement avec de l’eau froide jusqu’à obtenir une pâte fluide et homogène, sans grumeaux.
- Porter à ébullition à feu moyen en remuant constamment.
- Baisser le feu et cuire 10 à 15 minutes en remuant sans s’arrêter.
- Sucrer ou saler selon l’usage, ajouter du lait ou du beurre si désiré, et servir chaud.
Dosage recommandé : 100 g de farine pour 400 à 500 ml d’eau.
Purée de Patate Douce (Instantanée)
1. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES
| CRITÈRE | DÉTAIL |
| Matière première | Patate douce précuite, déshydratée et floconnée |
| Aspect | Flocons ou poudre, couleur orange à crème selon variété |
| Odeur | Douce, légèrement sucrée et veloutée |
| Texture reconstituée | Onctueuse, veloutée, légèrement sucrée |
| Humidité | ≤ 8 % |
| Solubilité | Rapide, réhydratation en moins de 5 minutes |
| Conditionnement | Sachet 500 g, boîte 1 kg — emballage hermétique |
| Conservation | Lieu sec, 18 mois — Réfrigérer après ouverture |
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g de poudre)
| NUTRIMENT | QUANTITÉ |
| Énergie | 325 kcal |
| Glucides | 78 g |
| Protéines | 2,5 g |
| Lipides | 0,4 g |
| Fibres | 5,5 g |
| Vitamine A (bêta-carotène) | Élevée |
| Sans gluten | ✔ Oui |
2. MÉTHODE D’UTILISATION — Purée de Patate Douce Instantanée
⚠️ IMPORTANT : Toujours commencer par l’eau FROIDE — ne jamais verser la poudre dans l’eau chaude.
- Verser l’eau FROIDE dans un récipient (environ 400 ml pour 100 g de poudre).
- Ajouter la poudre de patate douce progressivement dans l’eau froide en pluie fine.
- Mélanger vigoureusement avec un fouet ou une cuillère jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène, sans grumeaux.
- Placer sur feu moyen — seulement une fois le mélange bien homogène.
- Remuer constamment pendant 5 à 8 minutes jusqu’à épaississement et onctuosité souhaités.
- Ajouter sel, beurre, lait ou épices selon la recette, et servir chaud.
Dosage recommandé : 100 g de poudre pour 400 ml d’eau (ajuster selon consistance souhaitée).
Couscous de Patate Douce
1. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES
| CRITÈRE | DÉTAIL |
| Matière première | Patate douce séchée et granulée |
| Aspect | Granules régulières, couleur crème à orange selon variété |
| Odeur | Légèrement sucrée et douce |
| Texture | Granulée, légèrement tendre après cuisson, non collante |
| Humidité | ≤ 10 % |
| Granulométrie | 1 à 3 mm de diamètre |
| Conditionnement | Sacs de 500 g, 1 kg, 5 kg |
| Conservation | Lieu sec et aéré, 12 mois |
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| NUTRIMENT | QUANTITÉ |
| Énergie | 340 kcal |
| Glucides | 82 g |
| Protéines | 2,8 g |
| Lipides | 0,5 g |
| Fibres | 5,8 g |
| Vitamine A (bêta-carotène) | Élevée |
| Sans gluten | ✔ Oui |
2. MÉTHODE D’UTILISATION — Couscous de Patate Douce
Utilisations principales : accompagnement de viandes, poissons en sauce, légumes rôtis, salades tièdes.
Préparation par réhydratation (méthode rapide)
- Verser le couscous de patate douce dans un grand bol.
- Arroser avec de l’eau chaude ou du bouillon : 150 ml pour 100 g de couscous.
- Couvrir d’une assiette ou d’un film alimentaire — laisser gonfler 8 à 10 minutes.
- Égrener délicatement à la fourchette pour séparer les grains.
- Assaisonner avec du sel, de l’huile d’olive ou du beurre et servir.
Préparation à la vapeur (méthode traditionnelle)
- Humidifier légèrement le couscous avec de l’eau froide et bien mélanger pour répartir.
- Placer dans un couscoussier ou panier vapeur, cuire 15 à 20 minutes.
- Sortir, égrener, ajouter un filet d’huile, puis remettre à la vapeur 10 minutes supplémentaires.
- Servir aussitôt avec la sauce ou le plat d’accompagnement.
Dosage recommandé : 100 g de couscous pour 2 personnes en accompagnement.
